マイヨジョーヌのマダムサトコのつぶやき

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zoom RSS 充実した1日となり爽快です。

<<   作成日時 : 2018/10/22 00:21   >>

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爽やかな秋晴れの日曜日
朝8時までゆっくり寝て
洗濯日和と天気予報で聞いたので
午前中は洗濯機を三回まわすと決めた!
厚手のカーテンも洗い
リビングの春夏のラグを洗濯し
秋冬のラグに模様替え。
この夏大活躍してくれたサーキュレーターも
掃除してしまいました。
シェフは自転車の市民大会に参加する為、
早朝から松戸競輪まで出かけていたので、
午後からは、私1人
愛車のカブに乗って
泉自然公園の近くまで
用事を済ませに行きました。
風を感じて走る
最高に気持ちの良いバイク日和。
コスモスがきれいに咲いていました。
また沢山のライダーとすれ違いました。
さらに四街道まで爽快に走り
お友達のフラの舞台を夕方まで見て
日曜日は家族揃って夕ご飯、
子供のリクエストの鶏の立田揚げ
テレビを見ながらばか笑い。
そして子供の髪の毛をカットし、
自分の気になってきた生え際の白髪を染め、
寝る前にこのブログを書く。
こんな何気ない事が幸せと感じる
とても充実した1日となりました。
3ヶ月ほどかけてダイエットしたシェフは
タイムは、まずまずだったそうで、、、。
まぁ、とりあえず怪我が無くて良かった。
炭水化物を少なくとり、夜はご飯を食べず
筋トレで身体を絞ったシェフですが、
お互い基礎代謝が落ちてくるアラフィフ世代。
私もフラをもう少し真面目にやって
心も身体も健康にありたいものです。
趣味も仕事も充実していこう。



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