寒いと肩が凝る

寒くて姿勢が悪く縮まると肩が凝るのは私だけかしら…。
気をつけて意識して肩甲骨を動かすと予防&改善出来ます。
私はフラのハンドモーションも肩凝り防止になると思います。
寒いからって動かないとダメですね～。
高いところの窓拭きも効果ありです。